Акция: Забронируй 3 ночи - 4-ю получи в подарок. Подробнее по ссылке.

Активный отдых в отеле "28"

Хотите узнать больше?
Спросите нас!
01.09.2021
Только в сентябре для всех гостей нашего отеля бесплатные групповые занятия на свежем воздухе.

Записаться на занятия необходимо на reception отеля, участие – бесплатное.

Расписание занятий - на reception отеля. 



Hiking (Прогулка. Ручей Сулимовский)

Продолжительность: 2-2,5 часа

Общая протяженность: 5,5 км

Набор высоты: 250 м

Уровень подготовки: любой, дети с 7 лет

Форма одежды: удобная спортивная одежда, кроссовки

Описание: конечной точкой нашего маршрута станет мост, перекинутый через ручей Сулимовский. Открывшиеся виды будут лучшей наградой для посетивших эту прогулку. Маршрут проходит по лесу и понравиться как взрослым, так и маленьким гостям нашего курорта.


MFR (Миофасциальный релиз)

 Продолжительность: 40 мин
Уровень подготовки: любой

Форма одежды: удобная спортивная одежда, кроссовки

Оборудование: коврики, фом роллеры

Описание: после долгого плодотворного дня в горах крутой самомассаж не только разгрузить мышцы, обеспечит качественное восстановление, но и поможет улучшить фигуру. Стоит попробовать!

 
Jogging (Пробежка)

 Продолжительность: 40 мин
Уровень подготовки: любой. Дети от 12 лет

Форма одежды: удобная спортивная одежда, кроссовки

Оборудование: без оборудования

Описание: программа подходит для тех, кто хочет приятно провести время в неспешном беге трусцой по окрестностям Горной Олимпийской Деревни. Приятным бонусом этой низко-интенсивной тренировки будет активация липидного обмена.

 
Functional Outdoor (Функциональные тренировки на улице)

 Продолжительность: 40 мин
Уровень подготовки: любой

Форма одежды: удобная спортивная одежда, кроссовки

Оборудование: коврики, координационные лестниц, конуса

Описание: в основе тренировки лежат различные элементы из гимнастики, легкой атлетики и игровых видов спорта без использования громоздкого специального оборудования. Высокоинтенсивная тренировка подойдет как новичкам, так и спортсменам любителям.

 
Stretching (Растяжка)

 Продолжительность: 40 мин
Уровень подготовки: любой

Форма одежды: удобная спортивная одежда, кроссовки

Оборудование: коврики

Описание: программа для тех, кто готов уделить немного времени на свое здоровье. Не жалейте время на растяжку! Тренировка улучшает гибкость и подвижность суставов, способствует снятию стресса и глубокому расслаблению. Бонусом шикарный вид на горы. 




Legs & Butts (Стройные ноги и подтянутые ягодицы)

 Продолжительность: 40 мин
Уровень подготовки: Любой

Форма одежды: удобная спортивная одежда, кроссовки

Оборудование: резиновые мини бэнды, коврики

Описание: программа направлена на проработку проблемных участков женского тела - ягодиц и ног. Тренировки позволят повысить силу и выносливость ног, подтянут и укрепят ягодицы, сожгут лишние калории и сделают ноги более стройными.

 
Hiking (Прогулка на Озеро)

Продолжительность: 2-2,5 часа
Общая протяженность: 5 км

Набор высоты: 150 м

Уровень подготовки: любой, дети с 7 лет

Форма одежды: удобная спортивная одежда, кроссовки

Описание: что может быть приятней и интересней прогулки на свежем воздухе? Правильно, только прогулка в горах! Вы насладитесь красотой склона Аибга и посетите озеро, на котором находится Rosa Wake Park. Маршрут понравиться как взрослым, так и маленьким гостям нашего курорта.
Остались вопросы?
Подробно расскажем об отеле и ответим на все интересующие Вас вопросы!